Réussir ses prises de parole en public
Programme version: 1
Type of training
Face-to-faceTraining duration
14 hours (2 days)Accessibility
YesRéussir ses prises de parole en public
Un grand nombre de personnes éprouvent des difficultés à gérer leurs émotions au moment de s’exprimer devant un groupe (en réunion, conférence, table ronde…). Ce sentiment de perdre tous ses moyens quand ils prennent la parole en public : l’angoisse de démarrer, le cœur qui s’emballe, la voix qui se bloque et le souffle qui manque, les idées confuses, le corps qui se contracte… Alors que faire ? Comment retrouver authenticité et attractivité au moment de parler ? Comment incarner quelqu’un ayant un charisme naturel pour mieux convaincre ?
Objectives of the training
- Maîtriser sa voix et sa respiration lors de la prise de parole.
- Aborder sereinement ses interventions.
- Maîtriser l’ensemble de son langage : arguments - voix - posture - regard - gestuelle.
- Dépasser son trac et valoriser ses atouts.
- S’exprimer avec conviction.
- Développer son charisme et optimiser ses interventions.
Profile of beneficiaries
- Tout public.
- Aucun.
Training content
Porgramme
- Maîtriser sa voix et sa respiration lors de la prise de parole. Les éléments physiques à prendre en compte : le volume de la respiration, la portée du souffle, la hauteur de voix, la diction, le débit. Les rythmes de la parole : la modulation de la voix, la respiration, l’utilisation des silences et les changements de ton.
- Comment préparer le contenu de son intervention. Identifier les messages essentiels.
- Comment se préparer personnellement : savoir se mettre en scène. Donner une image positive dès la première prise de parole : s’affirmer et garder le contrôle, faire passer les messages, conserver concentration et maîtrise de soi.
- Maîtriser son trac devant un auditoire. Évaluer l’environnement, enjeux de pouvoir et attentes des interlocuteurs, décryptage des attitudes, positionnement par rapport aux interlocuteurs tout au long de l’intervention, rendre le public complice.
- Comment gérer les problèmes imprévus. Problèmes techniques et logistiques. Apprendre à « improviser ».
- Savoir traiter efficacement l’opposition et l’adhésion. Comment prévenir et gérer les conflits. Se sortir des situations de blocage et susciter l’adhésion.
Teaching team
Monitoring of implementation and evaluation of results
- En amont de la formation, un questionnaire de préformation est envoyé à chaque stagiaire pour évaluer son niveau initial et connaître ses attentes. Pendant la formation, les exercices réalisés permettent à l’intervenant(e) d’évaluer l’acquisition des compétences. Une grille d’évaluation est renseignée par le formateur.
Technical and educational resources
Quality and satisfaction
Certification procedures
- A l'issue de la formation, les stagiaires auront acquis les bases pour une bonne prise de parole en public
Reception capacity
Login delay
Accessibility
L’ESJ Lille est un ERP accessible aux personnes en situation de handicap. Une adaptation de la formation est possible pour les personnes en situation de handicap. Pour cela nous contacter en amont de la prestation.